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标题: 健康饮茶攻略：白天适宜喝绿茶可提神醒脑 [打印本页]

作者: wmj2010 时间: 2011-5-19 15:12
标题: 健康饮茶攻略：白天适宜喝绿茶可提神醒脑
健康饮茶攻略：白天适宜喝绿茶可提神醒脑
http://www.sina.com.cn 2011年05月19日07:36 家庭医生在线
　　茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：

　　一看时间

　　早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

　　二看地域

　　有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶。

　　三看体质

　　比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。

作者: 秋枫 时间: 2011-5-19 15:38
有点道理。

作者: lao90286 时间: 2011-5-19 16:19
茶只是一种饮料,不是万能的

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