中科大家长论坛

标题: 【每周一走】混入暴走队伍，见证百公里毅行 [打印本页]

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:22
标题: 【每周一走】混入暴走队伍，见证百公里毅行
重庆第四次百公里（山地）毅行，于这个周末两天进行。俺准时赶到出发地，打算像以往一样，来给为他们加油，并跟随他们走个一二十公里就撤退。

却不曾想，在朋友们的感召下，只准备小暴一下的俺，却跟着他们一直走下去了，竟也荣幸地走完了100公里全程。于是有幸见证了百公里毅行全过程，感受了毅行的艰辛，也享受徒步的快乐。发点片片与大家一起分享。

照片就不讲究效果了，能跟上队伍已经不易，只是做个记录而已。

第一天约60公里，总爬升高度约3500多米，早8点出发，晚9点前全部到达。行程13小时。
第二天约40公里，总爬升高度约3200多米，早6点出发，下午5点前全部完成。行程11小时（含1小时午餐）。

徒步线路：第一天：工商大学旗杆-南山书院-火烧山-小峨眉（要上顶）-疗养院-德国大使馆-文峰塔-邮电大学-微波塔-凉风垭森林公园-水井-炮台山-庆隆高尔夫-茶园-茶园健身步道-樵坪-沙湾-显林-麻脚杆坡-天心寺-天星寺镇（太和）。
第二天：天星寺镇-观音岩城门-高碑-忠兴-樵坪-鹿角-三百梯-巴将军-龙脊山-南山书院-工商大学旗杆

20多人的队伍，举着旗子出发啦：


重庆的山上，还是绿绿的。毅行的人们，穿着衬衣T恤。这哪里像是深秋？


走了两个小时，已经有人撤出了。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:26
一路上，各种路况都有。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:28
山高坡陡，但那些高手们却如履平地。


遇到机耕道，还要小跑一下。


站在高处，回头看看刚刚翻过的一坐又一座山

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:33
天黑了，等待我们的，是一段被称为“麻脚杆坡”的大陡坡。。。即爬上这个坡，脚杆（腿）要发麻。



实在看不见了，只好打起手电：


又在黑暗中走了约10公里的盘山公路：


终于抵达目的地。

晚上在农家休息，大家大吃一顿，特香！

只是可怜俺因没打算走全程，连更换的衣服也没准备，幸好体温还有，自助烤干

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:35
在农家两个人挤一个床，凑合一晚之后（睡了有4 个小时吧），第二天天不亮又出发了：

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:37
遇到平坦大路，又开始小跑了：


领队告诉我们，走累了，小跑一阵，就是休息放松



又路过一个场镇，可以补充水，如果身体不适，也可以及时退出。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:39
继续爬坡：

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:41
梯田很好看，走的再累，也别是错过身边的风景：

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:44
这一大大的山坡，下的很艰难，长了青苔的青石，非常的滑，幸好没下雨。




终于下来了，回头看看。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 01:50
看到过远处那个山脉，那就是希望！再用两三个小时，翻过它：


加油：


这里被称为三百梯，爬上去，就只剩最后一个坡了。


胜利在望，跑起来。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 02:00
提前到达终点，休息一下

今天的整体用时，比去年早了一个多小时。

参加者除了一些长期暴走的老驴，另外还有几位是跑吧的长跑（马拉松）爱好者，虽然上下陡坡不太习惯，但体力确实好。

路上多人次摔倒，多人脚起泡，一人被狗咬伤。有些人因任或者体力不支提前退出。最后，有16人完成全程，。

俺这个混入暴徒队伍的菜驴，居然也顺利地完成了百公里毅行，实在是意外。高兴！！

当然，这种高强度的活动，少参加为好。即使经常锻炼，没有一定的连续数十公里走的经验，也不要轻易参加。

---

作者: 伍柳生    时间: 2012-11-13 07:16
对你的敬仰如滔滔江水，绵延不绝啊。

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 07:45
俺还是觉得这么高强度的运动不适合我们这个年龄的所有人，俺前段时间周六日每日约20公里快走，近期感觉膝盖不适，就停止了运动。

---

作者: 风筝女子2012    时间: 2012-11-13 08:04
奖励一下你的暴行！！！
我唯一一次暴走长距离的是7个小时  中间还休息了半个小时。。。回去 几乎半个星期没起来床。。。。所以打消了重走长征路的计划。。。。了不起～～不过 偶尔为之可以   呵呵 40岁以上 暴走时间太长  据说  钙流失的快。。。。个人建议  每天暴走之间不超过2小时为宜～～

---

作者: 星空0414    时间: 2012-11-13 08:18
居然不泛女辈，汗颜啊。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 09:56

伍柳生 发表于 2012-11-13 07:16
对你的敬仰如滔滔江水，绵延不绝啊。

谢谢，俺该跳江啦。。。。

---

作者: 也是科学家    时间: 2012-11-13 10:04
大宋啊，实在不忍心看你暴走，除了佩服至极，还伴有心疼。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:07

lao90286 发表于 2012-11-13 07:45
俺还是觉得这么高强度的运动不适合我们这个年龄的所有人，俺前段时间周六日每日约20公里快走，近期感觉膝盖 ...

确实如此，这样的活动不能适合所有的人，俺也是很小心的。一开始并没打算走完（途中有几处退出点），最初的想法是走20-30公里，30公里之后感觉良好，就决定走完第一天的60公里。第二天早上，感觉状况很好，没有出现疼痛与不适，于是，知道自己可以走完全程了。一路上节奏控制的比较好，走路的方法经过长期的锻炼，也有了一些经验，所以走完全程也不是特别累，在最后几公里还跑步冲刺。

当然，如果途中膝盖不适，俺是决不主张坚持的，无论是自己还是他人。

如果是体力问题，可以坚持，如果是肌肉酸痛，也能坚持一下，但如果是关节不适，一定要小心。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:13

风筝女子2012 发表于 2012-11-13 08:04
奖励一下你的暴行！！！
我唯一一次暴走长距离的是7个小时  中间还休息了半个小时。。。回去 几乎半个星期 ...

谢谢，这样的长距离，即使是年轻人，也不主张经常走的，一年一回足矣。而对俺来说，是否还会走下一回，都没有打算，不会为了计划而暴走。。。。

俺平时每天仅快走1-1.5小时，周末是半天到一天。

---

作者: 北雁南飞    时间: 2012-11-13 10:14


在俺看来和自虐差不多了，拒绝参加

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:16

星空0414 发表于 2012-11-13 08:18
居然不泛女辈，汗颜啊。

那四位女将，个个是高手啊，2个速度快，体力好，经常暴走。一个老资格，不常暴走，但耐力很好。还有一个是跑长跑的，下陡坡不行，一上路就不得了。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:19

也是科学家 发表于 2012-11-13 10:04
大宋啊，实在不忍心看你暴走，除了佩服至极，还伴有心疼。

谢谢，一路上还算是比较轻松的，天气极好，整个团队节奏也非常适宜。

---

作者: 902896    时间: 2012-11-13 10:22


好喜欢这一张哦

---

作者: 902896    时间: 2012-11-13 10:23

大宋水师 发表于 2012-11-13 10:16
那四位女将，个个是高手啊，2个速度快，体力好，经常暴走。一个老资格，不常暴走，但耐力很好。还有一个是 ...

这四位女将里可有嫂夫人？

---

作者: 神仙鱼    时间: 2012-11-13 10:29
牛人啊，想也不敢想。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:35
提醒：不要轻易参加长距离的毅行，一定要坚持长期的锻炼，并且逐步加大距离，不可急进。

俺这次走100公里，比俺几年前第一次走40公里轻松的多。可能一高兴最后的几公里冲刺，冲的急了点，回来之后的第二天，大腿还是酸痛。

徒步的节奏很重要，一定适合自己的速度，不要盲目向前冲，这样才不容易受伤。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 10:38

902896 发表于 2012-11-13 10:23
这四位女将里可有嫂夫人？

没有，她走不下来这么长的距离，最主要是速度跟不上，如果参加可能会受伤

---

作者: 1348198379    时间: 2012-11-13 11:48
有毅力！精神可嘉，向你们致敬！

---

作者: 大嘴丫    时间: 2012-11-13 11:53
一帮暴徒啊，太厉害啦。

---

作者: 朦朦胧胧    时间: 2012-11-13 13:39
道路崎岖终有尽，百战能得几人回。向坛主致敬。

---

作者: 蘅芷清芬苑    时间: 2012-11-13 13:52
超级羡慕坛主~~~俺只有看的份~~~可是走不来呢~~~

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 14:20
看到坛主百公里行程，实属惊讶！所以，咱看的时候比较认真。体会到坛主的披荆斩棘，清晨的穿雾之行，林间小道的温馨，山路弯弯、小溪旁边、竹林石阶、披星戴月~~我只想说一声：坛主，你辛苦就辛苦啦吧！快快复原，有机会还这么一玩~~
太牛了，我心里羡慕啊~~
你们的体质咋恁好呢~~暴徒，疯子！

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 14:25
坛主，
我想问一下，
这么远的行程，
你饿了没？
累了没？
摔跤了没？
打泡了没？
你那那那感觉不适没？
总之，
就是想看你笑话！

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 14:26

902896 发表于 2012-11-13 10:22
好喜欢这一张哦

安妮，就你喜欢啊，真是滴~~嘿嘿

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 14:27

大宋水师 发表于 2012-11-13 10:35
提醒：不要轻易参加长距离的毅行，一定要坚持长期的锻炼，并且逐步加大距离，不可急进。

俺这次走100公里 ...

哇哈哈，终于发现了酸痛~~

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 14:30
我发现问题，但还是憋不住，我还想说一句，坛主最后的冲刺，有人体机械化的特征~~

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 14:47

神仙鱼 发表于 2012-11-13 10:29
牛人啊，想也不敢想。。。。

是驴。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 14:48

大嘴丫 发表于 2012-11-13 11:53
一帮暴徒啊，太厉害啦。

我是好人，其他都是“暴徒”。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 14:50

朦朦胧胧 发表于 2012-11-13 13:39
道路崎岖终有尽，百战能得几人回。向坛主致敬。

俺只是在向那些强人学习。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 14:51

蘅芷清芬苑 发表于 2012-11-13 13:52
超级羡慕坛主~~~俺只有看的份~~~可是走不来呢~~~

各有所为，乐在其中。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 14:55

淡雅 发表于 2012-11-13 14:20
看到坛主百公里行程，实属惊讶！所以，咱看的时候比较认真。体会到坛主的披荆斩棘，清晨的穿雾之行，林间小 ...

那天晚上我们摸黑走在空旷的盘山公路上，四周没有一点亮光，时不时还要跑几步，当时就想，这是不是就真的像一群疯子啊

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 15:00

大宋水师 发表于 2012-11-13 14:55
那天晚上我们摸黑走在空旷的盘山公路上，四周没有一点亮光，时不时还要跑几步，当时就想，这是不是就真的 ...

近日，因为大军要渡江，渡江前夕发起的几次运动战，我军动辄夜行200里，调动敌人，寻机集中优势兵力歼灭敌人，我一直以为是不可能的，看了坛主的介绍，尤其是最后的冲刺，正如水后所说，就是一种机械运动，我信了~~

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:03

淡雅 发表于 2012-11-13 14:25
坛主，
我想问一下，
这么远的行程，

还好，一路上要经过几处场镇，可以补充水和吃的。长期户外养成的习惯，包里总有几颗糖，还有压缩饼干备用。

几个月前曾经摔过一跤，疼了好久。。。所以这次很注意，不比年轻人，摔几跤没关系，可能一跤下去，就不能坚持走完全程了。

脚板也争气，就是晚上那10公里的公路走的脚板有点点疼，却没有打泡（登山鞋不适合走公路）

总之，一路笑声不断，还不错

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:04

淡雅 发表于 2012-11-13 14:26
安妮，就你喜欢啊，真是滴~~嘿嘿

俺也喜欢。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:05

淡雅 发表于 2012-11-13 14:27
哇哈哈，终于发现了酸痛~~

今天已经好多啦！

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:08

淡雅 发表于 2012-11-13 14:30
我发现问题，但还是憋不住，我还想说一句，坛主最后的冲刺，有人体机械化的特征~~

说实话，在过度疲劳的时候是这样的，平时走40公里线就有过体验。但这次状态超好，最后感觉体力还有剩余，看到有人跑，也就追了上去。

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:12

大宋水师 发表于 2012-11-13 14:55
那天晚上我们摸黑走在空旷的盘山公路上，四周没有一点亮光，时不时还要跑几步，当时就想，这是不是就真的 ...

坛主，漆黑的夜晚，有没有人说一声：鬼来了！

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:14

lao90286 发表于 2012-11-13 15:00
近日，因为大军要渡江，渡江前夕发起的几次运动战，我军动辄夜行200里，调动敌人，寻机集中优势兵力歼灭敌 ...

老主任，看到没，机械以后显现的就是还有余力，还可以继续行走~~
这样推断，人是可以累惨滴~~

---

作者: 快乐鱼    时间: 2012-11-13 15:17
哈哈，我终于发现一个秘密，大宋是我徒弟啦，跟我学会占的坑，虽然填得快，但绝对是占坑的风格。

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:19

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:08
说实话，在过度疲劳的时候是这样的，平时走40公里线就有过体验。但这次状态超好，最后感觉体力还有剩余， ...

坛主，一岁年龄一岁人，你走路的时候，有没有人关键的时候扶你一把啊~~

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:26

lao90286 发表于 2012-11-13 15:00
近日，因为大军要渡江，渡江前夕发起的几次运动战，我军动辄夜行200里，调动敌人，寻机集中优势兵力歼灭敌 ...

这个问题我们在途中还真讨论过，呵呵。

最著名的快速行军：飞夺泸定桥，24小时120公里，还真是有可能的。路上还有人开玩笑说要组织这样的活动。

就我这种体力，居然也13小时60公里了，而同行的几位强人，12小时以内甚至11小时以内60公里是很容易做到的。

主任可以发动大江南北的勇士们，以日行200里的速度，向目标挺进！

---

作者: 艾草    时间: 2012-11-13 15:28
这么大的强度，让人抬我也走不完，难以想象

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:31
坛主，我咋觉得这些人有特特异功能呐~~
这可是国宝级人物啊~~
四川不仅仅出熊猫~~

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:34

快乐鱼 发表于 2012-11-13 15:17
哈哈，我终于发现一个秘密，大宋是我徒弟啦，跟我学会占的坑，虽然填得快，但绝对是占坑的风格。

哈哈，你错了。。。虽然俺确实学过你的占坑战术，但这次却没有用。。。。因为是昨晚1点半到2点发的，那时没人和俺抢

---

作者: 长安    时间: 2012-11-13 15:36
        坛主好身体。赞一个我们坛再办50年大有希望。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:36

淡雅 发表于 2012-11-13 15:12
坛主，漆黑的夜晚，有没有人说一声：鬼来了！

没有，自个全部都像鬼。。。。。不说话的话，相互都看不见

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:37

淡雅 发表于 2012-11-13 15:19
坛主，一岁年龄一岁人，你走路的时候，有没有人关键的时候扶你一把啊~~

同行者比我年龄大的有很多，对我是个很大的鼓舞。

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:38

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:36
没有，自个全部都像鬼。。。。。不说话的话，相互都看不见

走夜路，互相还看不见，这是怎么走的呀？没走错路的吗？

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:38

艾草 发表于 2012-11-13 15:28
这么大的强度，让人抬我也走不完，难以想象

哈哈，那是抬的人体力太差，不是艾草不行。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:40

淡雅 发表于 2012-11-13 15:31
坛主，我咋觉得这些人有特特异功能呐~~
这可是国宝级人物啊~~
四川不仅仅出熊猫~~

如果不是上坡下坎，那些练长跑的人，比我们快得多。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:41

长安 发表于 2012-11-13 15:36
坛主好身体。赞一个我们坛再办50年大有希望。

好，争取50年大庆时来个大聚会

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:42

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:41
好，争取50年大庆时来个大聚会

坛主，笑煞我也~~个个都是人精~~

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:46

淡雅 发表于 2012-11-13 15:38
走夜路，互相还看不见，这是怎么走的呀？没走错路的吗？

水泥公路发白，黑暗中，模模糊糊看到前方浅色地带就是路，而公路不会急转弯，也没有台阶。所以晚上选择走公路。山上公路也基本没叉路，到有叉路时，也就快到终点了。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:48

淡雅 发表于 2012-11-13 15:42
坛主，笑煞我也~~个个都是人精~~

到时候，你不能缺席哟。。。。

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:48

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:46
水泥公路发白，黑暗中，模模糊糊看到前方浅色地带就是路，而公路不会急转弯，也没有台阶。所以晚上选择走 ...

哦，行行都有自己的门道~~这是真理！

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 15:49

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:48
到时候，你不能缺席哟。。。。

哇哈哈~~~争取一个都不能少！

---

作者: 让梦飞    时间: 2012-11-13 15:50
这是多年的每周一走练出来的真功夫
佩服！崇拜！仰慕！

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 15:59

淡雅 发表于 2012-11-13 15:49
哇哈哈~~~争取一个都不能少！

一个都不能少！

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 16:02

让梦飞 发表于 2012-11-13 15:50
这是多年的每周一走练出来的真功夫
佩服！崇拜！仰慕！

误入歧途，与暴徒为伍，不可。。。。。还是慢摇健身为好。

---

作者: 九头鸟    时间: 2012-11-13 16:09
比我想象的在大马路上行走有趣得多。佩服坛主能走完全程！
俺最近也在锻炼，上班跑步，每天累计跑步约8公里，分四个阶段跑，既锻炼了身体，又节约了油费，还环保了。

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 16:16

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:59
一个都不能少！

别说50年大庆了，就是5年，我们也要搞个活动，地点就是重庆，集体散步以示庆祝！

---

作者: 长安    时间: 2012-11-13 16:29

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:41
好，争取50年大庆时来个大聚会

     已制订了周密的健身计划，明天就开始锻炼，50年咱坛大庆见，不见不散哟

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 16:33

长安 发表于 2012-11-13 16:29
已制订了周密的健身计划，明天就开始锻炼，50年咱坛大庆见，不见不散哟

长安这个计划非常鼓舞人心，而且非常可行~~

---

作者: 快乐鱼    时间: 2012-11-13 16:38

大宋水师 发表于 2012-11-13 15:34
哈哈，你错了。。。虽然俺确实学过你的占坑战术，但这次却没有用。。。。因为是昨晚1点半到2点发的，那时 ...

我只看结果.......你就认了吧.......

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 17:03

lao90286 发表于 2012-11-13 16:33
长安这个计划非常鼓舞人心，而且非常可行~~

壮志未酬啊~~

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 17:06

淡雅 发表于 2012-11-13 17:03
壮志未酬啊~~

那时还不到100岁啊~~~

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 17:08

lao90286 发表于 2012-11-13 17:06
那时还不到100岁啊~~~

一批这样的人，别吓着一大群那样的人~~

---

作者: lao90286    时间: 2012-11-13 17:10

淡雅 发表于 2012-11-13 17:08
一批这样的人，别吓着一大群那样的人~~

---

作者: 少年网事    时间: 2012-11-13 17:14

lao90286 发表于 2012-11-13 17:06
那时还不到100岁啊~~~

那时再相聚祖国多么美,那时的山,那时的水,那时我们更美丽!

---

作者: 云天    时间: 2012-11-13 17:15
坛主是在体验红军长征生活吧，像模像样;。我倒是每晚在市府大楼周围暴走两小时呢

---

作者: 云天    时间: 2012-11-13 17:19
大宋是在体验红军长征吧，像模像样，佩服佩服。俺是每晚围着咱市府大楼暴走两小时呢

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:02

九头鸟 发表于 2012-11-13 16:09
比我想象的在大马路上行走有趣得多。佩服坛主能走完全程！
俺最近也在锻炼，上班跑步，每天累计跑步约8公里 ...

每天坚持，不简单

这个俺也曾经试过，徒步上班。但重庆的马路人行道比较窄，空气不好，还有就是出一身汗，上班不舒服。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:04

lao90286 发表于 2012-11-13 16:16
别说50年大庆了，就是5年，我们也要搞个活动，地点就是重庆，集体散步以示庆祝！

地点就是重庆，集体散步以示庆祝！

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:04

长安 发表于 2012-11-13 16:29
已制订了周密的健身计划，明天就开始锻炼，50年咱坛大庆见，不见不散哟

不见不散哟

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:06

快乐鱼 发表于 2012-11-13 16:38
我只看结果.......你就认了吧.......

打死也不认。。。。。要再让我去走100公里，那就认了吧

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:12

少年网事 发表于 2012-11-13 17:14
那时再相聚祖国多么美,那时的山,那时的水,那时我们更美丽!

想起那首歌，再过20年我们来相会

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 18:14

云天 发表于 2012-11-13 17:15
坛主是在体验红军长征生活吧，像模像样;。我倒是每晚在市府大楼周围暴走两小时呢

吃喝问题不能比

“市府大楼周围暴走两小时”，那市府大楼多大啊，两小时要转多少圈，不转晕？

---

作者: 雪中行    时间: 2012-11-13 18:14
走100公里？还都是爬坡上梁的，想都不敢想，只有佩服的份了！

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 18:19
坛主，建议你再走夜路的时候穿一件夜光衣~~
相信不久的将来会有夜光衣上市~~这可是我滴专利哦~

---

作者: 淡雅    时间: 2012-11-13 18:24

坛主，这件夜光衣晚上徒步感觉咋样？

---

作者: 飘过    时间: 2012-11-13 19:44
真佩服摊主的耐力，不过看着都很年轻啊

---

作者: 飘过    时间: 2012-11-13 19:44

飘过 发表于 2012-11-13 19:44
真佩服摊主的耐力，不过看着都很年轻啊

摊=坛

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 20:39

北雁南飞 发表于 2012-11-13 10:14
在俺看来和自虐差不多了，拒绝参加

看起来，确实自虐

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 20:44

雪中行 发表于 2012-11-13 18:14
走100公里？还都是爬坡上梁的，想都不敢想，只有佩服的份了！

呵呵，没有不敢想的。。。100不行，去个零，一次10公里，多走几次就有了。
实在不行，再去个零，一天一公里，哈哈

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 20:46

淡雅 发表于 2012-11-13 18:24
坛主，这件夜光衣晚上徒步感觉咋样？

好，有这个夜光衣，什么都不用怕了。。。。。

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 20:49

飘过 发表于 2012-11-13 19:44
真佩服摊主的耐力，不过看着都很年轻啊

40多岁的不少，50多的也有，20多的也有

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 20:50

飘过 发表于 2012-11-13 19:44
摊=坛

能当摊主很好的。。。。

ps:自己可以修改回帖内容，直接点帖子下面的编辑就行，不用另外回帖。

---

作者: 王者归来    时间: 2012-11-13 21:20


真厉害，我的老腿都走不了，上山时膝盖两侧疼的都走不动。。。。。祝贺你，也羡慕你，有空我也多走走

---

作者: 大宋水师    时间: 2012-11-13 22:14

王者归来 发表于 2012-11-13 21:20
真厉害，我的老腿都走不了，上山时膝盖两侧疼的都走不动。。。。。祝贺你，也羡慕你，有空我也多走走

一般是下山时膝盖疼。。。。。膝盖问题一定要重视，不可盲目坚持。。。。不要等走疼了才停下来，护膝也许有帮助，必要的话看看医生。

---

作者: 信院彩云    时间: 2012-11-13 22:27

大宋水师 发表于 2012-11-13 01:33
天黑了，等待我们的，是一段被称为“麻脚杆坡”的大陡坡。。。即爬上这个坡，脚杆（腿）要发麻。

是雨还是汗？

---

欢迎光临 中科大家长论坛 (http://zkdjz.com/)

Powered by Discuz! X3.4