中科大家长论坛

标题: 若在电脑前超过3小时,请做做运动哦 [打印本页]

作者: 902896 时间: 2010-5-4 22:02
标题: 若在电脑前超过3小时,请做做运动哦
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:40 编辑

若你一天在电脑前超过3小时一定要看的图,做做运动哦.
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋

uuuJuuuJuuuJ乐JuuuJuuu

作者: 风铃草 时间: 2010-5-5 10:12
谢谢了，是要练练，全身骨头酸痛哦。

作者: 大宋水师 时间: 2010-5-5 13:09
顶！
这个一定要看！

作者: 秋雨 时间: 2010-5-5 15:54
谢啦！同志们为了健康，让我们每天跟着902896动动脖子，扭扭腰吧！

作者: 琼儿 时间: 2010-5-7 20:05
哈哈，好形象生动的健身教材！

作者: lmly 时间: 2010-5-8 14:24

跟着楼主做运动哦

作者: 淡雅 时间: 2010-5-16 21:17
建议男同袍在家爬着走走，女同袍在后面赶着。

作者: lao90286 时间: 2010-5-16 21:56
建议女同袍在家爬着走走，顺便搞搞卫生，男同袍在后面赶着，顺便活动活动！

作者: 淡雅 时间: 2010-5-16 22:05
其实这种活动是女同袍高姿态的礼让，都没舍得让你们打扫卫生来着O(∩_∩)O~

作者: zkg 时间: 2010-5-17 06:45
不错！！

欢迎光临中科大家长论坛 (http://zkdjz.com/)