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标题: 邵逸夫的长寿之道 [打印本页]
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 08:35
标题: 邵逸夫的长寿之道
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:13 编辑

                                                                    邵逸夫的长寿之道
       1月7日，著名慈善家邵逸夫先生以107岁高龄辞世。先生一生诸事繁多，可如此高寿，得益于他的养生之道。
生命在于运动。他每天早上练45分钟的气功，每周要打四次高尔夫球。长期以来，每天5点钟起床，先散步一个小时，回家后再练气功、太极拳和少林拳护体。还喜欢旅游和攀岩。
      长寿在于工作。他曾说：“只有保持工作才会长寿”，直到90岁，还坚持每天上班，100岁时，还出席每两周一次的无线高层会议。按照他自己的话说每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作，还有一项工作就是看电影和电视。他年轻时曾有一天看9部片子，一年看700部片子的记录。
      健康在于良好的生活习惯。有“三不做”：赌钱、喝酒、不正常（刺激）事。在饮食上，遵循“营养平衡”的原则，平时不暴饮暴食，不喝酒，尽量少吃油和肉，菜和鱼吃的多，还会吃很多水果，甜点也稍微吃一点，最喜欢在下午茶的时候吃点清淡的健康食物。
      长寿还要心胸宽广。他的容人之量更是下属最佩服的地方。每天9点一定到片场，开会、试片等，其他人员偶尔迟到也不追究。他喜欢看以搞笑文明的《憨豆先生》。多年来，一直保持开朗的心境，他的长寿与这是分不开的。

uuuìuuuìuuuì乐ìuuuìuuu
作者: 东东88899    时间: 2014-4-28 08:41
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

每天一帖你还说到就做到了哦，利害。

作者: 吉祥的梦羽    时间: 2014-4-28 08:51
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

向红叶学习,我每天进论坛一次也坚持不了!

uuuＺuuuＺuuuＺ乐ＺuuuＺuuu
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 09:24
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

每天一帖你还说到就做到了哦，利害。[/quote]
多谢领导的肯定，我会继续下去的

uuuрuuuрuuuр乐рuuuрuuu
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 09:25
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

向红叶学习,我每天进论坛一次也坚持不了![/quote]
要坚持啊，我准备坚持下去！

uuu┘uuu┘uuu┘乐┘uuu┘uuu
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-28 14:05
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

长寿的人是有很多共性的，谁真正学习并坚持了，一定会受益！

uuu║uuu║uuu║乐║uuu║uuu
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 14:35
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

长寿的人是有很多共性的，谁真正学习并坚持了，一定会受益！[/quote]
是啊，向长寿的人学习，让我们变得更长寿

uuuスuuuスuuuス乐スuuuスuuu
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 14:49
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

人家90岁了还上班呢？咱们能不能活到90岁都是问题呀。。。。。再说了你想上班谁要你呀？

uuu▁uuu▁uuu▁乐▁uuu▁uuu
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 14:57
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

人家90岁了还上班呢？咱们能不能活到90岁都是问题呀。。。。。再说了你想上班谁要你呀？[/quote]
所以，阿兰，自己做老板吧，别天天好吃懒做的没事干

uuuㄆuuuㄆuuuㄆ乐ㄆuuuㄆuuu
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 15:04
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:14 编辑

所以，阿兰，自己做老板吧，别天天好吃懒做的没事干[/quote]
俺可没有没事干哈。。。。俺天天都很忙的。。。

uuu?uuu?uuu?乐?uuu?uuu
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 15:12
紫罗兰 发表于 2014-4-28 15:04
俺可没有没事干哈。。。。俺天天都很忙的。。。

是啊，忙着游山玩水，忙着吃吃喝喝啊
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 19:16
香山红叶 发表于 2014-4-28 15:12
是啊，忙着游山玩水，忙着吃吃喝喝啊

......
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-28 19:36
紫罗兰 发表于 2014-4-28 15:04
俺可没有没事干哈。。。。俺天天都很忙的。。。

这就和上班一样充实啊
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 19:46
我心飞扬 发表于 2014-4-28 19:36
这就和上班一样充实啊

只是不需要那么守时就是了。。。。。早点晚点的没关系，只要干了就行。。。。
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-28 19:56
紫罗兰 发表于 2014-4-28 19:46
只是不需要那么守时就是了。。。。。早点晚点的没关系，只要干了就行。。。。

是啊，阿兰如此充实，心态好，游山逛水又身体好、心情好，一定长寿呐
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 20:03
紫罗兰 发表于 2014-4-28 19:16
......

这么还不好意思啊，还没说你骗吃骗喝呢
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 20:04
紫罗兰 发表于 2014-4-28 19:16
......

这么还不好意思啊，还没说你骗吃骗喝呢
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 20:06
我心飞扬 发表于 2014-4-28 19:36
这就和上班一样充实啊

人家上班的时候，你就经常在睡觉，人家加班的时候你就在到处玩，有你这么上班的吗？
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 20:07
紫罗兰 发表于 2014-4-28 19:46
只是不需要那么守时就是了。。。。。早点晚点的没关系，只要干了就行。。。。

那怎么能一样呢？让我们这些上班族情何以堪啊
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 20:07
我心飞扬 发表于 2014-4-28 19:56
是啊，阿兰如此充实，心态好，游山逛水又身体好、心情好，一定长寿呐

多长叫长寿？就怕到时候傻了也没意思了。。。
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-28 20:08
香山红叶 发表于 2014-4-28 20:06
人家上班的时候，你就经常在睡觉，人家加班的时候你就在到处玩，有你这么上班的吗？

说谁呢？！！！！！！！我也想这样
作者: 香山红叶    时间: 2014-4-28 20:08
我心飞扬 发表于 2014-4-28 19:56
是啊，阿兰如此充实，心态好，游山逛水又身体好、心情好，一定长寿呐

这个我倒是很同意的，阿兰一定长寿啊
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 20:09
香山红叶 发表于 2014-4-28 20:06
人家上班的时候，你就经常在睡觉，人家加班的时候你就在到处玩，有你这么上班的吗？

什么人呢？还在这里给人揭老底？。。。。
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-28 20:10
香山红叶 发表于 2014-4-28 20:07
那怎么能一样呢？让我们这些上班族情何以堪啊

谁让你们年轻呢？就得多干点哈。。。。
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-28 20:11
紫罗兰 发表于 2014-4-28 20:07
多长叫长寿？就怕到时候傻了也没意思了。。。

像现在一样坚持发帖，就傻不了——先练了腿，又练了脑
作者: 紫罗兰    时间: 2014-4-29 18:22
我心飞扬 发表于 2014-4-28 20:11
像现在一样坚持发帖，就傻不了——先练了腿，又练了脑

那时候还发帖？怕是电脑都不会用了吧？
作者: 我心飞扬    时间: 2014-4-29 23:06
紫罗兰 发表于 2014-4-29 18:22
那时候还发帖？怕是电脑都不会用了吧？

一定会用……



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