面对即将到来的返校，学生们应该注意哪些事项呢？
推荐参考安徽省教育厅、安徽省卫生健康委员会发出的通知文件并认真执行。
安徽省学校新冠肺炎师生员工个人防护手册
切实做好安徽省教育系统新冠肺炎疫情防控工作，确保2020年春季学期学校工作平稳运行，需加强对广大师生员工个人卫生防护技能知识培训和心理健康教育，保证师生员工身心健康和安全。同时，所有返校师生员工需向学校承诺其报告的真实性，签订承诺书（见附件1和附件2），并做好以下防护：
一、个人卫生防护
1.公共场所的个人卫生防护
→ 在密闭公共场所要正确佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；
→ 减少接触公共物品；
→ 打喷嚏或咳嗽时，如未佩戴口罩，须用纸巾或手肘衣服遮住口鼻；
→ 外出回来后立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手卫生；
→ 尽量减少外出活动频率，缩小外出活动范围。
2.医用口罩使用指引
→ 学校应根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》（联防联控机制发〔2020〕33号）文件精神，加强科学引导（见附件3）。
→ 更换和存放：每4小时更换一次性医用口罩。在此期间，若无明显脏污、变形、损坏，可重复使用；若口罩被污染，应立即更换，不可重复使用。每人需准备一个清洁、透气的纸袋存放个人医用口罩，并标记姓名，确保专人专用，避免交叉感染。
→ 佩戴方法：佩戴口罩前应洗手，在戴口罩过程中避免接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方；用口罩抵住下巴；将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适；将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。
医用一次性口罩，蓝色面朝外，白色面贴口鼻。
→ 摘脱方法：口罩外侧吸附了大量细菌，脱下口罩时避免触碰口罩外侧，用手抓着系带取下，应将口罩接触口鼻的一面朝外折好，放入清洁的自封袋中。不宜将摘下来的口罩直接塞进口袋里或随意丢弃，避免造成医用口罩二次污染。摘脱口罩之后，一定要记得清洗双手，保持手卫生。
→ 处理：废弃的一次性医用口罩应统一收集处理。健康学生和老师使用过的一次性医用口罩，按照生活垃圾分类要求处理即可；出现发热、咳嗽等症状人员佩戴的医用口罩，需按照医疗废物处理流程交由有资质的单位处理。
3.保持手卫生
→ 要做到减少接触交通工具的公共物品或部位；
→ 接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清洁手部；
→ 避免用手接触口鼻眼。
4.正确的洗手方法
→ 第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；
→ 第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
→ 第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
→ 第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
→ 第五步：一只手握住另一只手的拇指搓擦，交换进行；
→ 第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
→ 第七步：一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手。
R 小技巧：按“内—外—夹—弓—大—立—腕”口诀进行；时间不应少于20秒，相当于唱完两遍“祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐！”的《生日快乐歌》。
5. 健康打卡与报告制度
→ 坚持每日健康打卡，报告健康状况和接触新冠肺炎病人、疑似病人及无症状感染者情况；
→ 当出现发热、咳嗽等症状时，要马上告知老师或学校疫情报告负责人；
→ 若发热（额温≥36.8℃或腋下体温≥37.3℃，后者更为准确），在校学生和教职员工到学校指定隔离观察室或健康观察室休息，必要时及时送诊。
6. 就诊防护
→ 如果出现发热、咳嗽等症状，按规定去定点医院就医；
→ 尽量避免乘坐公交车、地铁等公共交通工具，前往医院路上和医院内应全程佩戴医用外科口罩（或其他更高级别的口罩）。
二、健康生活方式
1. 作息规律，保证充足的睡眠时间
→ 幼儿园儿童每天保证10～13小时、小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时的睡眠，教职员工每天保持8小时睡眠；
→不打破平时的作息规律，上床睡觉时间不宜比平时推迟半小时以上，起床时间不宜比平时推迟1小时以上。
2. 健康饮食
→ 一日三餐定时；
→ 保持食物多样，不偏食、挑食；
→ 不喝含糖饮料，多喝开水、茶水；
→ 家长和儿童青少年一起准备食物，讨论食品营养，学会简单烹饪。
3. 减少视屏时间
除完成教育部门线上教学以外，儿童青少年要尽可能减少视屏时间。
→ 每天看手机、电脑、电视、Pad等视屏电子产品，幼儿园3～6岁儿童不宜超过1小时，6岁以上的人群不宜超过2小时；
→ 家长成为子女的榜样，避免“手机控”“电视控”；
→ 用体力活动、家务劳动、亲子互动游戏代替视屏行为。
4. 加强体力活动
教职员工及学生尽可能增加室内运动、家务劳动；在少接触他人或者与他人保持1.5米以上距离的情况下，进行户外体育锻炼，加强体力活动。
→对于5～17岁的儿童，世界卫生组织建议，每天累计至少60分钟中等强度（如健美操、踢毽子等）到高强度（如快速高抬腿、跳绳等）体力活动，并且大多数日常体力活动应该是有氧运动；
→18岁以上的人群，每周至少完成150分钟中等强度有氧体力活动或75分钟的高强度体力活动，每次应该至少持续10分钟。此外，每周还应有2次肌肉力量运动。
三、教师上班的健康要求
→近14天无发热、咳嗽等感冒样症状，无高风险地区和国家旅居史，无与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及境外来皖（回皖）人员接触史；
→在办公室入口醒目位置放置快速免洗手消毒液或普通洗手液，并有醒目标识提示保持手卫生；
→两人及以上办公时佩戴口罩；
→电脑专用，不使用他人及公共电脑；
→全天保持通风状态，中央空调暂停使用；
→每日夜间对办公室公共设施进行消毒。
四、上课卫生要求
→公共教室仅供教学使用,暂停其他聚集性活动；
→ 教师授课时佩戴医用口罩；
→学生上课时佩戴口罩；
→ 必要时错峰上课；
→教师在上课前后均要洗手；
→ 教室消毒、通风。要求见“安徽省学校新冠肺炎疫情重点场所防控工作指引”。
五、进餐卫生要求
→ 有潜在疫情风险的地区，教职员工和学生进餐可实行错峰制；
→ 采用分餐制；
→ 避免面对面就餐，若条件允许应隔位就座或保持人与人之间的安全防护距离（1.5米），避免就餐时说话，避免扎堆就餐；
→ 就餐前、就餐后洗手；
→ 食堂消毒、通风要求见“安徽省学校新冠肺炎疫情重点场所防控工作指引”。
六、学生和教职员工返校途中安全防护
→ 如有发热、咳嗽等症状，应佩戴口罩及时就医，排除新冠肺炎病毒感染后再择期返校；
→ 乘坐公共交通工具、进入公共场所时，全程佩戴口罩；
→ 全程保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品或部位。当手接触了公共物品、咳嗽时用手捂、饭前便后等情况下，用洗手液或肥皂流水洗手，遵从“七步洗手法”；或者使用免洗手消毒液清洁双手；
→ 避免用手接触口鼻眼；
→ 打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住并妥善处理废弃纸巾，无纸巾时可用手肘衣服遮住口鼻；
→ 应留意周围旅客状况，避免与可疑人员近距离接触。发现身边出现可疑症状者须及时报告乘务人员；
→ 做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温，若出现可疑症状，尽量避免接触其他人员，视病情及时就医；
→ 旅途中如需到医疗机构就诊，主动告诉医生个人14天内是否到过新冠肺炎疫情高风险地区或国家的旅居史，是否途经疫情高风险地区或国家，是否接触过确诊病例、疑似病例、无症状感染者等，积极配合开展相关流行病学调查；
→ 妥善保存旅行票据信息，以配合密切接触者的调查；
→ 到校按学校要求报告，登记相关信息，填写健康卡。
七、心理健康
1. 开展多形式心理健康教育
→ 学校通过微博、公众号、微信群或QQ群向教职员工和学生推送心理健康科普类文章等；
→ 利用校园公告栏、宣传栏、教室黑板报、宣传手册发放等方式做好心理健康教育；
→ 教师学习心理健康知识，及时发现、疏导学生心理健康问题；
→ 教师将心理健康教育融入教学活动。
2. 营造良好的心理健康氛围
→ 营造良好的校园氛围来帮助学生恢复规律学习生活、获得稳定感；
