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标题: 蜀山夜话（43）：当重阳节“蟹”逅马拉松 [打印本页]

作者: 张三 时间: 2020-10-30 16:51
标题: 蜀山夜话（43）：当重阳节“蟹”逅马拉松
本帖最后由张三于 2020-10-31 13:56 编辑

2020年10月25日，农历重阳节，南京高淳举办第五届高马。

高淳在南京最南部。高淳马拉松，外号“螃蟹马”，中国第一个螃蟹马拉松。每年赛期正值高淳一年一度的“螃蟹节”。赛事当天，膏满黄肥的大闸蟹，跑友们可以连吃带拿。完赛后，你当场就可以吃到新鲜出炉、香气扑鼻的热螃蟹。如果你是全马跑者，还可以把“一公一母螃蟹完赛包”带回家。2017年，我就是在这里完成了我的首马。

当重阳节遇上马拉松，怎样才是最佳的打开方式？

重阳节要登高，那我们来到高淳，不就是登高了吗？

重阳节要喝酒，歪脖小郎酒（参赛包里送两小瓶），配上固城湖的螃蟹，不亦乐乎？

所以呀，最佳的打开方式呀，就是一个字：跑！

高淳离家距离70多公里，虽有地铁通达，但时间较长。因疫情因素，参赛包必须本人到现场领取。考虑到方便，就在周六下午和爱人开车前往领取并住宿，省得周日还要起早赶过去。

比赛八点半才开始，早上还睡了个懒觉，七点半从宾馆出发，十几分钟就走到了现场。小地方小赛事就是好，可以慢条斯理，不用时刻焦虑。今年赛事规模控制，人也少得多。

上午的天气很给力，多云，不见太阳，一时高兴就把帽子留在了寄存包里，这是一个严重的失误。到了中午，最后十公里路程，艳阳当头，晒得我晕头转向只想哭。

为保险起见，跑前计划了445的目标。但计划不如变化，起跑时跟着430的兔子，感觉还好，就一直跑下来。到了37公里时，被太阳晒得有点失去了跑下去的勇气。于是，离开大道，从人行道上跑了一段时间，稍稍掉速，坚持到了最后，最终净成绩是差4秒到430，超乎预期。看样子这大半年的锻炼还是有效果的。

最后，借用毛主席的词《采桑子•重阳》作一个总结：

人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，固城螃蟹分外香。

一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，曼跑慢城不归乡。

高淳石臼湖跨湖大桥（网红桥），中间是轻轨

高淳老街

赛道边上的花海

新出炉的大闸蟹

螃蟹完赛包

即将抵达终点的我

作者: 大路 时间: 2020-10-30 17:34
全马430，厉害了！可望不可及，只有佩服的份了

。楼主在前年“螃蟹马”之前，应该是跑过不少半马吧。咋不配上几张片片呢。

作者: 16杰杰 时间: 2020-10-30 19:48
螃蟹马

有跑马有美食

作者: 张三 时间: 2020-10-30 20:42

大路发表于 2020-10-30 17:34
全马430，厉害了！可望不可及，只有佩服的份了。楼主在前年“螃蟹马”之前，应该是跑过不少半马吧。咋不 ...

我这是中年人的养生跑，不求速度。
在第一个全马之前，从16年6月份开始，每月跑一个半马。今年因为疫情就没有坚持，一个半马都没跑。
片片后补哈，电脑不给力。

作者: 张三 时间: 2020-10-30 20:44

16杰杰发表于 2020-10-30 19:48
螃蟹马有跑马有美食

地方特色哈，当地美食是少不了的。
南京马拉松还有盐水鸭哟。

作者: 一口一乐 时间: 2020-10-30 21:41
首马就430了，牛人一枚

作者: 一口一乐 时间: 2020-10-30 21:41
我都没勇气参加，只能自己跑跑玩

作者: 大路 时间: 2020-10-30 22:14

张三发表于 2020-10-30 20:42
我这是中年人的养生跑，不求速度。
在第一个全马之前，从16年6月份开始，每月跑一个半马。今年因为疫情 ...

谦虚了，起步早起点高呢；今年状况特殊，各地大多数都是下半年才启动吧；开始就来个全马，已经很给力啦

。

作者: 张三 时间: 2020-10-31 16:34

一口一乐发表于 2020-10-30 21:41
我都没勇气参加，只能自己跑跑玩

我其实是佛系跑，身体条件不好，不求速度，只求完赛。
你的速度其实很厉害呀！先从半马开始哟。

作者: 张三 时间: 2020-10-31 16:37

大路发表于 2020-10-30 22:14
谦虚了，起步早起点高呢；今年状况特殊，各地大多数都是下半年才启动吧；开始就来个全马，已经很给力啦:v ...

今年家门口就这一个全马了，可以说这是今年跑的第一个，也是最后一个。
南京马拉松报名的太多，抽中的可能性很小。

作者: 浮云游子 时间: 2020-11-2 09:12
跑马的收获蛮大的

作者: 张三 时间: 2020-11-2 12:18
可以吃螃蟹呀。
另外更重要的收获，跑马还可以让你思考人生哈。
跑马的途中，有顺境，也有逆境，当你疲惫、乃至撞墙，跑不下去的时候，是坚持还是放弃，你会一直在和自己作斗争。
对于广大学子们来说，在求学期间，加强锻炼，去参加一次半马甚至全马，会对以后的学业有帮助。

作者: 蒲松龄 时间: 2020-11-5 09:17
谢谢您的分享

作者: 蒲松龄 时间: 2020-11-5 09:17
您的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢。

作者: 闲庭漫步 时间: 2020-11-5 12:21
像风一样自由，奔跑的感觉，真好！奔跑姿势真酷！

作者: 沧浪 时间: 2020-11-5 12:30
给版主点赞！居然是全马，这个太厉害了！

作者: 张三 时间: 2020-11-6 08:18

蒲松龄发表于 2020-11-5 09:17
您的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢。

多谢蒲版的支持和鼓励呀！

作者: 张三 时间: 2020-11-6 08:21

闲庭漫步发表于 2020-11-5 12:21
像风一样自由，奔跑的感觉，真好！奔跑姿势真酷！

跑到最后，姿势就变形了。
为了对得起辛苦敬业的摄影师，装也要装一下。

作者: 张三 时间: 2020-11-6 08:22

沧浪发表于 2020-11-5 12:30
给版主点赞！居然是全马，这个太厉害了！

全马伤身体，只可偶尔为之。

作者: 萍聚19001克 时间: 2020-11-26 06:52
大神级，佩服佩服，我是15年开始跑步的，蜗牛速度，但一直坚持在，疫情期间也未间断（在小区内跑）

作者: 张三 时间: 2020-11-26 17:52

萍聚19001克发表于 2020-11-26 06:52
大神级，佩服佩服，我是15年开始跑步的，蜗牛速度，但一直坚持在，疫情期间也未间断（在小区内跑）

大神谈不上，佛系跑。我比你早两年开始跑，也是坚持到现在。
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