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标题: 正月十三第5个10公里 [打印本页]

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 15:12
标题: 正月十三第5个10公里
本帖最后由张三于 2021-9-30 13:38 编辑

   今天有点阴天，天气有点凉，但是还好，空气质量不错。考虑再三，还是按原计划今天去奥森。
   上次跑也许穿的鞋不对，脚踝有点疼。
   10公里，59分55秒。
   下次去奥森，就得等暑假了。

作者: 樱樱 时间: 2021-2-24 16:25
为娃的坚持点赞

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 18:51

樱樱发表于 2021-2-24 16:25
为娃的坚持点赞

谢谢科亲！

作者: 闲庭漫步 时间: 2021-2-24 20:07
寒假长跑完美收官，小伙子真棒！

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 20:08
参加科大长跑队，或是马拉松队吧

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 20:18

一口一乐发表于 2021-2-24 20:08
参加科大长跑队，或是马拉松队吧

参加了，一入学就参加了，上学期跑团抽签他抽中了19公里，跑了

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 20:18

闲庭漫步发表于 2021-2-24 20:07
寒假长跑完美收官，小伙子真棒！

谢谢！这个寒假北京天气空气都好

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 20:21

20沙粒发表于 2021-2-24 20:18
参加了，一入学就参加了，上学期跑团抽签他抽中了19公里，跑了

我想这样跑步都是有原因的

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 20:23

20沙粒发表于 2021-2-24 20:18
参加了，一入学就参加了，上学期跑团抽签他抽中了19公里，跑了

告诉孩子适当跑慢点
再跑慢点

这楼盖到一百层后我再说出跑慢的小秘密

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 20:31

一口一乐发表于 2021-2-24 20:21
我想这样跑步都是有原因的

小学三年级被爸爸要求去学校操场跑步，从3圈开始，初二去了奥森因为喜欢奥森的跑步环境而跑10公里，直到现在。

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 20:32

一口一乐发表于 2021-2-24 20:23
告诉孩子适当跑慢点
再跑慢点

那完了，这楼肯定盖不到100层啊

作者: 秋语2020 时间: 2021-2-24 21:34
马拉松是不是有瘾？为坚持的人点赞！

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 21:37

秋语2020 发表于 2021-2-24 21:34
马拉松是不是有瘾？为坚持的人点赞！

长跑确实有瘾！谢谢！

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 22:15

秋语2020 发表于 2021-2-24 21:34
马拉松是不是有瘾？为坚持的人点赞！

有没有瘾不晓得
不过确实有跑的冲动

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 22:16
跑完很舒服
到跑的时候不跑，心里有点躁动

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 22:17
还有一点啊，额外收获就是塑形
虽然不一定会有人在意这点

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 22:18
爱美的女士可试着长跑

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 22:26

一口一乐发表于 2021-2-24 22:15
有没有瘾不晓得
不过确实有跑的冲动

喜欢长跑的人隔段时间不跑难受

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 22:30

一口一乐发表于 2021-2-24 22:18
爱美的女士可试着长跑

跑太烦，没人陪

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 22:32

一口一乐发表于 2021-2-24 22:16
跑完很舒服
到跑的时候不跑，心里有点躁动

是的！我一路陪孩子跑过来的，他跑我走

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 22:34

一口一乐发表于 2021-2-24 22:17
还有一点啊，额外收获就是塑形
虽然不一定会有人在意这点

专业复健可以矫正坐姿，肌肉拉伸也很好

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-24 22:37
我说得可能有点玄乎

大约跑五公里过后，慢慢能有肉体与精神分离的感觉
肉体基本是重复的机械运动，而精神活动主导了整个身体
长跑的人能体会到这种乐趣

我不知道其他人是不是也这样

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-24 22:41

一口一乐发表于 2021-2-24 22:37
我说得可能有点玄乎

大约跑五公里过后，慢慢能有肉体与精神分离的感觉

我没跑过！不知道感觉。但是长跑确实有很多技巧，只有跑的人才知道，跑过几百公里，自然什么都知道了。听别人讲感觉，没用

作者: 佛宝16 时间: 2021-2-25 00:17
林木长且直，科娃健而康

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-25 07:43

佛宝16 发表于 2021-2-25 00:17
林木长且直，科娃健而康

谢谢宝宝配文！能有一个拿出手的体育运动就行。

作者: 沧浪 时间: 2021-2-25 09:53
孩子能一直坚持下来，就是很了不起的事！

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-25 09:57

沧浪发表于 2021-2-25 09:53
孩子能一直坚持下来，就是很了不起的事！

嗯，初二下学期开始跑的，除了高三停了一年改3公里短跑，马上快5年整了。最痛苦的时候早就过去了。

作者: 张三 时间: 2021-2-25 12:58

一口一乐发表于 2021-2-24 22:37
我说得可能有点玄乎

大约跑五公里过后，慢慢能有肉体与精神分离的感觉

跑步的过程，其实就是一个思考的过程，不知不觉中，一个小时过去了。

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-26 14:08

张三发表于 2021-2-25 12:58
跑步的过程，其实就是一个思考的过程，不知不觉中，一个小时过去了。

确实如此
脑子放空
随心所想
相当惬意

阁下是大神级别的
我还在菜鸟阶段

作者: 一口一乐 时间: 2021-2-26 14:09

20沙粒发表于 2021-2-24 20:32
那完了，这楼肯定盖不到100层啊

知道答案就不盖楼了

有没有信心盖成论坛第一高楼

作者: 20沙粒 时间: 2021-2-26 14:21

一口一乐发表于 2021-2-26 14:09
知道答案就不盖楼了

有没有信心盖成论坛第一高楼

没有！这个帖子不会！也许以后会有吧

作者: 麒麟2020 时间: 2021-3-3 15:38
慢跑锻炼耐力

作者: 20沙粒 时间: 2021-3-3 15:40

麒麟2020 发表于 2021-3-3 15:38
慢跑锻炼耐力

是的，耐力跑好处多多！

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