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标题: 包河夜潭（31）：以跑步的方式告别2022 [打印本页]
作者: 张三 时间: 2022-12-31 17:21
标题: 包河夜潭（31）：以跑步的方式告别2022
本帖最后由 张三 于 2023-1-1 11:53 编辑
自12月15日阳了就再也没有跑步，即便是康复之后。
15日那天天气不错，不冷。下班后忍不住就出去跑了一圈。洗过澡准备吃饭，就感觉浑身酸软无力，当时以为是多日不跑身体不适应。第二天上午酸痛不在，头倒有些痛，下午去做了个核酸，一直没有结果，就在17日上午做了个抗原，两道杠。
煎熬了一个星期，基本痊愈，然后就小心翼翼地保养，不敢多活动，每天晚上散步半小时。不时地看到有关康复后运动猝死的报道，有爬山的、有打球的、有跑步的、有健身的……
今天是2022年的最后一天，温度有所回升，有10°C之高，冬日暖阳，连微风也是和煦的。这样的好天气，不出去活动一下，真的是可惜了。
换上衣服，做好防护，就沿着牛首山河河堤慢慢跑，间或走一回儿，控制好强度是关键。不知不觉，近一个小时过去了，所有的感觉都是那么完美。
2022虽然也是一地鸡毛，生无可恋，但总归是过去了。以跑步的方式告别2022，迎接那即将到来的2023。我相信三年疫情之后，2023一定不会让我们失望。可以看樱花，可以观典礼，想一想都是那么让人激动呀！
牛首山河河堤，经常跑步的地方
今天的跑步轨迹
跑友今天在紫金山画的玉兔
跑友的2023
作者: 樱樱 时间: 2022-12-31 18:11
为坚持跑步自律的人点赞，太不容易啦
作者: 蒲松龄 时间: 2023-1-1 02:32
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:11 编辑
向坚持锻炼，自律自强的科学家点赞点赞
作者: 盈袖暗香 时间: 2023-1-1 06:30
新年快乐！
作者: 大路 时间: 2023-1-1 09:57
阳康后恢复半月以上再锻炼，已经成为共识。
2023
祝愿
每一个追梦的你
每一个努力的你
每一个坚持的你
都能圆梦，都能闪光！
作者: 张三 时间: 2023-1-1 11:56
抱着平常心去运动，于无追求中得收获。
作者: 张三 时间: 2023-1-1 11:59
本帖最后由 蒲松龄 于 2023-1-1 13:10 编辑
向蒲版学习！
作者: 张三 时间: 2023-1-1 12:02
每到岁尾，我们都有无限希望，希望一年更比一年强。
作者: 张三 时间: 2023-1-1 12:07
循序渐进，欲速则不达。
让我们共同努力，适度锻炼，迎接美好的明天。
作者: 闲庭漫步 时间: 2023-1-1 13:29
与众不同的跨年方式，尤其在这种特殊的形势下，必须赞一下！
作者: 开口便笑 时间: 2023-1-1 18:06
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！
作者: 菓菓 时间: 2023-1-1 18:49
身体是革命的本钱
作者: 大路 时间: 2023-1-2 09:19
加油，一起向未来！
作者: 愚人 时间: 2023-1-3 09:51
2023一定不会让我们失望
作者: 往事匆匆 时间: 2023-1-3 10:25
给自律的科亲点
作者: 张三 时间: 2023-1-3 13:11
多谢笑版的辛勤和坚持。
作者: 张三 时间: 2023-1-3 13:12
坚持锻炼，增强体质，提高抵抗力。
作者: 张三 时间: 2023-1-3 13:14
这是全体科学家的希望。
作者: 张三 时间: 2023-1-3 13:14
本帖最后由 张三 于 2023-1-6 08:09 编辑
习惯成自然啦！
作者: 云开月明 时间: 2023-1-5 16:33
期待2023到科大赏樱花，参加19级科娃的毕业典礼！期待2023的美好！
作者: 一口一乐 时间: 2023-3-2 21:58
这年跨得有意义。
我蜗居在家，都没怎么出门
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