春天来了。。。今天没下雨，继续爬山

今天很多地方都下雨降温，重庆天气很好 ，没下雨。据说明天要变天，今天抓紧时间继续爬山。。。。

今天跟随的是大环线，10小时40公里山路，中途有多个退出点。

出发时有50人左右，约定地点自行加入，途中可随时掉队：



最前面是几个“暴徒”在飞奔，几乎是一路小跑 ，俺跟随的大部队也队伍越拉越长，分成了几个小组，俺这个组是属于“打折”组 。。。。能有近道的尽量抄近道，年龄不饶人啊。。。

过半程后，大约还有10多人继续。

下午的路很艰苦：










俺大约在走到全程的三分之二到四分之三时，退出了。。。。
扣除半程时休整了近半小时，实际徒步大约走了6个半小时

春天来了，已经有花开啦。。。只是走的太快，不能停下来拍照，要么挡路，要么队伍不见了。。。。只好边走边拍，效果不好。。。

大宋是“强驴”！佩服！
秦川牛 发表于 2011-2-26 21:14

惭愧。。。惭愧！

最后2小时多的路已经没有陡山要爬了，本想跟下去的。。。因为家里突然有点事情，就退出了。。。。但回来后感到已经是相当疲倦了，已经达到极限了。

6个多小时啊，不经常走的下来腿会抽筋的，俺08年国庆节进山就领教了一会，
远洋 发表于 2011-2-27 11:20

嗯，尤其这种行进速度比较快的，昨天有个大学生走了2小时左右就腿抽筋了，只好退出。。。。。还有些初次登山的，也被劝退了。。。。。登山也要循序渐进，不要一下就大强度。其实中年以上的还是以休闲登山比较好，走走停停，看看风景，呼吸新鲜空气，呵呵。

俺这次爬山回来还好，腿上还没什么问题，手臂有点感觉，应该是用了手杖的原因。

昨天登山杖很给力，建议大家登山时使用。。。淘宝上几十块钱一根的对我们这些休闲运动用也还是可以的

还有护膝，对膝关节有一定的保护作用，尤其是下山。



PS：飘雪大侠说的非常对，高强度的登山活动，用双杖更好。。。。

走的哪条线路，我们也去加入？我们这边的山太小，一般2个小时就走回来了。
璧山人 发表于 2011-2-27 22:09

这次是南山大环线。。。。

回复 23# 飘雪无边

俺才刚刚上路，要好好向大侠学习。。。继续努力