养生信息

4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，万物生长渐旺，天气也渐热。早晚温差较大注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗以调养脏气。另外，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。祝会员们身体健康！