没病不等于健康，长寿也未必健康

闲庭漫步 发表于 2016-12-19 20:41
谢谢善良的分享！对比一下，除了上网时间较长，导致眼睛有点疲倦外，其它还好，知足了哈！

很好，你没有亚健康症状。我经常有熟人忘名的现象，记忆力减退。

影响人类健康的因素至少有五大类：遗传因素，气候地理，社会因素，医疗条件和自我管理。

健康是与生俱来的财富？
健康的因子许多
但生命取决于短板

身体健康，心理健康，还有道德健康，健康的概念很宽泛。
健康的四大基石：合理膳食，适量运动 ，戒烟限酒，心理平衡，这才是最重要。

“合理膳食，适量运动 ，戒烟限酒，心理平衡”，赞同楼主观点，自从我7年前戒烟且加强锻炼后，身体好多了，感谢分享

16月光 发表于 2016-12-20 16:31
“合理膳食，适量运动 ，戒烟限酒，心理平衡”，赞同楼主观点，自从我7年前戒烟且加强锻炼后，身体好多了， ...

烟不是好东西，吸烟对呼吸系统和心血管都没有好处。