秋季养生

蒲松龄 · 发表于 2021-10-4 09:12:27

本帖最后由蒲松龄于 2021-10-4 11:06 编辑

【秋天睡觉捂好3个部位】早晚及夜间气温低、正午天气热，是秋季气候的主要特征，温差大时，睡觉尤其要注意以下部位的保暖：①肚脐。表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感，冷空气极易通过肚脐侵入人体。②胃。人体最怕受寒的器官之一。体瘦的人通常胃壁较薄，更容易发生痉挛，导致胃痛和消化不良。③腰。一旦腰部受寒，就容易会感到手脚发冷、浑身乏力。

樱樱 · 发表于 2021-10-4 12:53:44

年纪大了，确实不能受寒，我平时午睡也一定用薄被子盖住肚子

蒲松龄 · 发表于 2021-10-4 17:25:23

腰，颈椎，膝盖都是需要注意的了

一口一乐 · 发表于 2021-10-4 19:33:54

养生之道，贵在坚持。
我是做不到

蒲松龄 · 发表于 2021-10-4 20:15:25

一口一乐发表于 2021-10-4 19:33
养生之道，贵在坚持。
我是做不到

您不需要养

云开月明 · 发表于 2021-10-5 09:17:55

是到了该注意养生的年龄了，不服老不行啊

蒲松龄 · 发表于 2021-10-5 09:20:30

云开月明发表于 2021-10-5 09:17
是到了该注意养生的年龄了，不服老不行啊

也许我们的身体还不错，但到该注意的时候了

闲庭漫步 · 发表于 2021-10-5 14:54:51

秋季养生正当时

佛宝16 · 发表于 2021-10-5 17:57:53

要养生的基本体质偏弱

蒲松龄 · 发表于 2021-10-6 07:35:24

佛宝16 发表于 2021-10-5 17:57
要养生的基本体质偏弱

我需要喝凉水，火气大

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