颈椎腰椎有病，揉此穴试试，可能有效果哦！

颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！

（资料来源：网络，   编辑：桃源居士）

　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
　　大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。
　　要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。这时候，别人在着急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
　　注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见上、下附图

　

怎么看不见图呢？很想照着练一练的。

怎么看不见图呢？很想照着练一练的。

试试看。谢谢居士。

PS：图是QQ空间的比较慢，还是直接传到论坛上比较好。

试试看。谢谢年轻人！怎么看不见图呢？

看不见图？我的页面打开能看见啊！请问大宋老师怎么回事？我要把图另外传上来才行吗？我试试哈。

能看见了，都练半天了！

一直就在瞪着眼找图呢！老花眼了，看不到图没关系的，就是老盯着有点斜歪的字真的有点吃不消了！  看到图了！

年轻人，马上把字扶正了！

呵呵，遵旨！现在好了吧！