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标题: 怎样快乐起来？ [打印本页]

作者: 安娜21 时间: 2023-9-17 08:59
标题: 怎样快乐起来？
防抑郁TIP:
1 经常性整理。至少每周整理两次。包括实际物品整理和脑子回思反顾的整理。毫不犹豫的，尽量的，断舍离。
2 每周买一样，至少一样除了食品以外的新东西。哪怕很小。比如一小块香皂，一支新颖的笔。
3 每周至少社交活动一次。包括但是不限于：看电影，看剧，看演出，看展会（自己出门去看也算，但是在家看电脑或者手机不算）。和朋友吃饭。给朋友打个长长的电话也算。
4 没事的时候逛逛拼多多或者闲鱼，淘到超级便宜又有趣的东西，会高兴一会会儿。
5 运动，旅游，美容

作者: 闲庭漫步 时间: 2023-9-17 10:47
很实用的帖子，安娜有心了

作者: 大路 时间: 2023-9-17 12:04
轻松愉快不强迫，心宽解压不刻意。

作者: 安娜21 时间: 2023-9-17 13:03

闲庭漫步发表于 2023-9-17 10:47
很实用的帖子，安娜有心了

哈哈，永无止境的追求人生快乐，追求人生快乐的永无止境。

作者: 安娜21 时间: 2023-9-17 13:03

大路发表于 2023-9-17 12:04
轻松愉快不强迫，心宽解压不刻意。

正解正解，紫薯紫薯紫薯

作者: 安娜21 时间: 2023-9-17 13:05
一个朋友刚才说：太刻意，永远都不会真正快乐。所以，太自律的人很难快乐。真正的快乐，就应该是：无序的，无理由的，好脏好乱好快活的。我觉得好有道理。

作者: 蒲松龄 时间: 2023-9-18 08:37
6、摆摆龙门阵，吹吹牛。

作者: 蒲松龄 时间: 2023-9-18 08:38
太自律的人很难快乐。说的是我

作者: 蒲松龄 时间: 2023-9-18 08:39
太在意别人感受的人，也不容易快乐。

作者: 安娜21 时间: 2023-9-18 09:39
太理性也不容易快乐。但是理性的人也不容易忧郁。情绪多的人，可能悲欢离合喜怒哀乐比别人多一百倍。

作者: 安娜21 时间: 2023-9-18 09:40
嗜烟嗜酒沉迷游戏。其实就是让自己麻醉起来，嗨起来，也是寻求快乐的一种模式。

作者: 樱樱 时间: 2023-9-18 12:12
真好！都是比较容易做到的点子，我每周户外走一下，心情会更好

作者: 菓菓 时间: 2023-9-18 13:16
简单着并快乐着，走自己的路让别人去抑郁

作者: 愚人 时间: 2023-9-18 15:52
7.多大笑！

作者: 巴山下 时间: 2023-9-18 16:00
不封闭自己，有事儿没事儿来论坛发帖灌水，也可以防抑郁

作者: 开口便笑 时间: 2023-9-18 20:47
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

作者: 安娜21 时间: 2023-9-18 20:56

开口便笑发表于 2023-9-18 20:47
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

感谢主编恩宠

作者: 张三 时间: 2023-9-18 21:02
九十年代，庾澄庆有首《快乐颂》，一二三四五六七……

作者: 安娜21 时间: 2023-9-18 22:19

张三发表于 2023-9-18 21:02
九十年代，庾澄庆有首《快乐颂》，一二三四五六七……

1234567，我的朋友在哪里？在南京，在上海，我的朋友在这里。。。
是这首么？

作者: 张三 时间: 2023-9-19 13:50

安娜21 发表于 2023-9-18 22:19
1234567，我的朋友在哪里？在南京，在上海，我的朋友在这里。。。
是这首么？

不是的呀，你的这首诗《我的朋友在哪里》，
我说的是庾澄庆的，刚开始是：
   你快乐吗我很快乐
   第一步就是向后退一步
   你快乐吗我很快乐
   只要大家和我们一起唱

作者: 邓哥888 时间: 2023-11-21 09:08
我也是觉得在路上最快乐，徒步骑行自驾都行。

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