预防早期高血压

自我感觉良好的我，一向认为自己体质好，不吃药不看医生，如有小毛病，百度查看原因。小毛病医生不给医治建议，不知为什么？咱总是想小洞不补大洞受苦，小毛病要是消灭在萌芽之中，那多好啊。隔行如隔山，不懂啊。

今天量血压低压已在临界点，治疗的法子是运动和少吃盐。本人不喜盐喜甜，若有奶油是能吃很多滴，且还不长胖滴。哈哈。今天医生说，多运动，前几天一个中医说，咱的脾胃弱，让修养来着。综上所述，身体修养是主要滴，运动也是必不可少滴，一切都是辩证滴。。。想想，咱还是预防为主吧！

谁有好招，请你使出来！

每日早晚食用胡萝卜芹菜汁可预防早期高血压

   
   胡萝卜芹菜汁
   主料：胡萝卜500克，芹菜500克。

　制法：
    1.先将胡萝卜去皮，洗净，切块备用。

　2.芹菜去根、叶，洗净切段备用。

　3.胡萝卜、芹菜同时放入榨汁机中榨汁。
    食法：
    每日早晚各1次，连服30天为佳。

　主治：早期高血压。

自由飞翔 发表于 2013-8-1 09:45
本人实践吃什么都不管用，就是坚持锻炼，已有几年啦！血压三年前95---140左右 ，现在70--120.从未吃降压药 ...

你这运动量让人望尘莫及啊

信院彩云 发表于 2013-8-9 15:07
脚动，说明全身都动起来了

雨后之叶 发表于 2013-8-9 13:53
对了，俺就喜欢随意！某人有次看俺跳舞，回家说，你看你，人家胳膊都动，你就脚动！

脚动，说明全身都动起来了

信院彩云 发表于 2013-8-8 22:02
我想广场舞随意，太极需要内在气的连贯性。

对了，俺就喜欢随意！某人有次看俺跳舞，回家说，你看你，人家胳膊都动，你就脚动！

雨后之叶 发表于 2013-8-8 20:45
广场舞的花样也不少，主要有的挺扭的，以至于俺一个月也没全会

我想广场舞随意，太极需要内在气的连贯性。

信院彩云 发表于 2013-8-8 08:44
似乎太极也没有广场舞容易学

广场舞的花样也不少，主要有的挺扭的，以至于俺一个月也没全会

雨后之叶 发表于 2013-8-6 22:05
俺是个急性子，广场舞蹦蹦跳跳俺觉得还有点意思，太极拳和俺太不搭了

似乎太极也没有广场舞容易学

我心飞扬 发表于 2013-8-7 12:10
雨叶也先看看
http://www.ustcjz.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=32042&pid=531096&page=1&extra=#pid ...

看了，谢谢！尽量坚持呢

雨后之叶 发表于 2013-8-6 22:05
俺是个急性子，广场舞蹦蹦跳跳俺觉得还有点意思，太极拳和俺太不搭了

雨叶也先看看
http://www.ustcjz.cn/forum.php?m ... mp;extra=#pid531096