立春了，科学家们要注意养生了

yangjinming · 发表于 2017-2-3 08:52:21

本帖最后由 yangjinming 于 2017-2-3 09:11 编辑

立春是二十四节气里的第一个节气，也就是要从立春开始大家就要注意开始养生了

早睡早起养肝

适当地增加锻炼

防止旧病复发（老年人，慢性病人要注意）

不要过早减衣服（春风刺骨，年轻人不要以为天气转暖就减衣服）

每天梳头百下

少吃补品和盐（特别是容易上火的补品）

喝茶还要以红茶和熟普洱为主，现在的人普遍身体比较寒，不建议春天喝绿茶。

春季要养阳气，多吃韭菜和香菜，少吃辛辣食物，春天还要少吃酸哦，因为酸味入肝！
希望在这个春季，科学家们养出个健康的身体！

16月光 · 发表于 2017-2-4 22:52:47

要锻炼了，都有肚子了

爱相随 · 发表于 2017-2-4 17:58:37

一年之季在于春~~

心地善良 · 发表于 2017-2-4 06:17:34

养生保健要时刻伴随自己，身体健康才是最好。

紫罗兰 · 发表于 2017-2-4 00:08:23

难怪我今天一天觉得那么累而且还困呢，原来是立春的原因呀。。。。。春困秋乏开始了。。。

16杰杰 · 发表于 2017-2-3 19:02:32

好勤快的哈神

笑春风 · 发表于 2017-2-3 15:41:25

今日阳光明媚，春来了

闲庭漫步 · 发表于 2017-2-3 12:33:29

一年之计在于春，养好身体，继续努力!

盈袖暗香 · 发表于 2017-2-3 12:32:50

春日春风动，春江春水流，心又随着春风蠢蠢欲动了

16创+苏-飞飞 · 发表于 2017-2-3 12:17:02

够及时的，谢谢我的本家姐姐，给力，给双分，这可是我最大方的一次了

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