[b]电脑一族如何延缓过早衰老[/b]

电脑一族如何延缓过早衰老
第一招：肌肤的防护墙
　　保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上，所以建议涂得厚一点，才能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜欢买防晒的JMS们，如果你不是经常外出的话，就换用隔离吧。既具有防晒的功能，又有隔离的功能，尤其是防辐射，防紫外方面，隔离霜的用途可不小呢!
　　贴心小tip：要彻底地做好隔离措施，其实应该在使用电脑前约半小时就要把隔离霜涂好，薄薄一层，再加一层有防晒功能的淡粉;如果是一整天都对着电脑的MM甚至可以把隔离上厚一点，或者中午补上一层，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力!
　　第二招：勤清洁
　　电脑产生的静电容易吸尘，用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡，最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽，工作效率自然就提高啦。何乐而不为呢?
　　贴心小tip：洗脸时可以用冷热水交替，或者洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢，洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多哦!
      第三招：补水应随时随地
　　电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走，导致皮肤干燥，随之会产生一系列的肌肤问题，所以保湿工作一定要做好!建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品，如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
　　贴心小tip：
　　1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
    2、多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
　　第四招：给眼部额外照顾
　　电脑一族都容易有眼部周围皮肤松驰、眼角下垂、黑眼圈严重、眼袋严重等眼部问题，看上去无精打采。这是因为眼睛长期看着显示屏，眼睛过度疲劳，加上睡眠不足，加班加点地工作，使你的眼睛提早衰老。
　　贴心小tips：注意休息，保证充足的睡眠。经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。其次还要选择正确的眼霜、多给眼部按摩等。
    第五招：经常喝绿茶
　　茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
　　贴心小tips：
　　1、每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。
　　2、怀孕期不宜喝浓绿茶。
　　3、哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。
　　第六招：经常喝新鲜果汁和生菜汁
　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
　　贴心tips：自制几种有益的果汁
  　苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
　　橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。
　　胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
　　黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
　　西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。

还想再去一次新疆，还想再去一次长岛，还想再去一次西藏（有点不太敢了），还想去没有去过的许多地方，包括 ...
好奇猫 发表于 2010-9-28 11:40

最后还是回到了安徽哟

不，然后就是四处游玩
好奇猫 发表于 2010-9-28 11:37

不会吧，还是以科大为圆心，在周围1公里的范围内四处游玩吧

还想再去一次新疆，还想再去一次长岛，还想再去一次西藏（有点不太敢了），还想去没有去过的许多地方，包括安徽的小县城

不，然后就是四处游玩

我现在就是盼着退休呢
好奇猫 发表于 2010-9-28 09:56

然后到科大租房子去？

我不怕老，从小我的理想就是退休
老芋头 发表于 2010-9-25 15:50

我现在就是盼着退休呢

来不及了！！！！！

顶这个，早慧啊
晃眼 发表于 2010-9-25 18:04

不仅早慧，简直先知先觉

顺其自然哦！