包河夜潭（31）：以跑步的方式告别2022

       自12月15日阳了就再也没有跑步，即便是康复之后。

       15日那天天气不错，不冷。下班后忍不住就出去跑了一圈。洗过澡准备吃饭，就感觉浑身酸软无力，当时以为是多日不跑身体不适应。第二天上午酸痛不在，头倒有些痛，下午去做了个核酸，一直没有结果，就在17日上午做了个抗原，两道杠。

       煎熬了一个星期，基本痊愈，然后就小心翼翼地保养，不敢多活动，每天晚上散步半小时。不时地看到有关康复后运动猝死的报道，有爬山的、有打球的、有跑步的、有健身的……

       今天是2022年的最后一天，温度有所回升，有10°C之高，冬日暖阳，连微风也是和煦的。这样的好天气，不出去活动一下，真的是可惜了。

       换上衣服，做好防护，就沿着牛首山河河堤慢慢跑，间或走一回儿，控制好强度是关键。不知不觉，近一个小时过去了，所有的感觉都是那么完美。

       2022虽然也是一地鸡毛，生无可恋，但总归是过去了。以跑步的方式告别2022，迎接那即将到来的2023。我相信三年疫情之后，2023一定不会让我们失望。可以看樱花，可以观典礼，想一想都是那么让人激动呀！

牛首山河河堤，经常跑步的地方

今天的跑步轨迹

跑友今天在紫金山画的玉兔

跑友的2023

这年跨得有意义。
我蜗居在家，都没怎么出门

期待2023到科大赏樱花，参加19级科娃的毕业典礼！期待2023的美好！

往事匆匆 发表于 2023-1-3 10:25
给自律的科亲点

习惯成自然啦！

愚人 发表于 2023-1-3 09:51
2023一定不会让我们失望

这是全体科学家的希望。

菓菓 发表于 2023-1-1 18:49
身体是革命的本钱

坚持锻炼，增强体质，提高抵抗力。

开口便笑 发表于 2023-1-1 18:06
你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

多谢笑版的辛勤和坚持。

给自律的科亲点

2023一定不会让我们失望

张三 发表于 2023-1-1 12:07
循序渐进，欲速则不达。
让我们共同努力，适度锻炼，迎接美好的明天。

加油，一起向未来！