低温雨雪天气健康提示

随着2020年初雪降临，合肥进入三九寒天，一年中最冷的时段到来了。校医院提醒广大
师生：增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。

注意防冻防滑

雨雪天气，老年人、小孩或行动不便的人尽量避免外出。对于必须出门的师生，这里给
您几条健康提示：1、户外出行注意添衣保暖，带上帽子、围巾、手套等保暖物品，注意
携带伞具，并避免长时间置身户外；2、注意路面状况，特别警惕户外的台阶、下坡、光
滑石材地面处，尽量选择鞋底软硬适中、深齿、平底的防滑鞋； 3、走路时双手不要插
兜，来回摆动双臂能对身份起平衡作用，同时，双脚分开、与肩同宽，走路步幅宜小宜
慢。如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，易造成手臂骨折，应顺势倒地，倒地
后不要立马起身，首先判断有没有头晕或恶心的感觉，如果摔着头部，要在意识还清醒
的时候第一时间呼救，如果发现腿活动不了、颈部背部或腰部疼痛，请保持不动，立即
拨打120求助。

预防呼吸系统传染性疾病

冬季是呼吸道传染病包括流感、不明原因肺炎、水痘等的多发季节，特别是学校、托幼
机构易发生聚集性疫情。广大师生应注意：适当开窗通风、保持室内空气流通；保持良
好的生活规律，注意防寒保暖、劳逸结合、均衡饮食、适量运动；减少到人员密集、空
气浑浊的场所；注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏时遮掩口鼻。

预防一氧化碳中毒

天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要
正确使用燃气灶等设施，保持正在使用的设施设备处于良好状态，注意室内通风，出现
燃气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气，对中毒患者采取临时性救护措施，在通风
场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。

关注特殊人群

老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病（脑中风、冠心病等）患者等人群，易受寒冷天
气影响，要特别予以关注。一旦身体不适，要主动到临近的医院就诊。     



校医院宣
2020年1月9日

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