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减重10斤多,耗时五个月

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1#
一口一乐 发表于 2021-1-14 19:32:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 张三 于 2021-10-12 12:38 编辑



去年进入二月后就居家,几乎没出小区,体重增加明显。
四月过后慢慢外出活动,时断时续,体重没增没降。

夏雨过后,天气基本还不错,坚持每周三次户外活动。
国庆后开始加大点运动量,体重下降稍微明显,
到目前为止,降了有10斤多,比去年元月份时还要轻一点点。

今天上下班走了8千步,又跑了一万二,有些超量。

减重,付出就有收获。

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2#
16杰杰 发表于 2021-1-14 20:24:59 | 只看该作者
无图无真相啊

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3#
蒲松龄 发表于 2021-1-14 20:44:29 | 只看该作者

不上图就是没说服力

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4#
 楼主| 一口一乐 发表于 2021-1-14 20:49:33 | 只看该作者

不信。
不信,就试试
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5#
 楼主| 一口一乐 发表于 2021-1-14 20:50:25 | 只看该作者
蒲松龄 发表于 2021-1-14 20:44
不上图就是没说服力

不上图还行,
上图就更没说服力啦
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6#
闲庭漫步 发表于 2021-1-14 20:58:30 | 只看该作者
厉害,竟然能减10斤!

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7#
 楼主| 一口一乐 发表于 2021-1-14 21:01:02 | 只看该作者
闲庭漫步 发表于 2021-1-14 20:58
厉害,竟然能减10斤!

跑步不勤,减得慢。
隔天跑,每天一小时,会减得更快
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8#
沧浪 发表于 2021-1-15 08:36:01 | 只看该作者
给迪爸点个赞!能一直坚持锻炼,并且减了十斤,很不容易!

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9#
蒲松龄 发表于 2021-1-15 09:51:22 | 只看该作者
谢谢您的提议和带头

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10#
蒲松龄 发表于 2021-1-15 09:51:54 | 只看该作者
您的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用,谢谢。
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