本帖最后由 亦凡 于 2017-1-10 20:44 编辑
小雨,伞未撑,,湿哒哒略长的头发,拖着行李箱,第一眼就知道那是我儿子,第一眼我就看到儿子瘦了,嘴里说着瘦眼里就湿润,借着小雨掩饰眼圈赶紧拥抱下好久不见的儿子。似乎又长高了。 “卫星基地”早就准备好, 早早晒透的被,筛软的床罩床单,里外擦净的卧室,就等着小主人回窝啦。 先不打开行李箱,我知道里面都有啥,即使不说我也知道。电脑和待洗的床单被罩。正常情况下还有书,只是这次书早就网购到家了。越来越会用便捷的渠道轻装简行哈。 洗澡修整睡大觉。 只是中午吃啥呢? 怎么吃,这是个问题。胖瘦之间有颗当妈的心在盯着胖瘦平衡点,开学是个大胖子,放假来个——瘦胖子。略微瘦一点,只是这瘦下去的一点, 差点把当妈的眼泪给挤出来了——心疼的高兴。 好不容易略瘦,必须守住成绩。于是乎暗下决心,这个寒假在吃的方面进行管控。原则,绝不能喂胖;目标,不能多长一斤肉。具体措施一吃素二控肉三做少,辅之以运动。 要让一个从小不吃素的胖子吃素,很有难度。天天清汤寡水,似乎有后妈的嫌疑,再说万一要影响健康且不不得偿失?思之再三,采取混搭,蒙混吃法。菜饺子菜包子菜夹子,包裹在面皮里,眼不见心不烦,省的小子一看满眼青菜,就面露嫌弃之态,装盘的色彩清亮,投其所好有酸辣有微甜,凉拌清炒白煮换着吃。 控肉,排骨尽量水煮,红烧肉干脆不做。清蒸海鱼,红烧刀鱼,爆炒鲜虾,这些长肉少统统满足。其他肉类,不考虑,偶尔尝之即可。最最重要一条,控制经常出外撸串烧烤街边小吃,统统禁足。此类,玩可以吃还是敬而远之比较靠谱。 做少,少吃。提倡吃7份饱。提供小零食,限制数量。让其有希望有信心吃少吃的高兴吃的有期待。 辅之以运动,我深深知道,在这天寒地冻的时候,想要此小子按照表起床那是做梦吃仙桃不可能的事。晚上能陪着走走,就是极好极好滴了。 但愿以上想法在寒假都能一一落实。 晚上理发后,仔细端详发现小脸仍旧圆圆胖胖,难道第一眼看瘦的感觉是因为头发有点长? |