僵尸舞学学不错滴

沙子 发表于 2012-12-22 19:00
跟着扫了一遍 还只是扫了一遍哦, 用了不到半个小时时间 发现自己真的老胳膊老腿了. 胳膊真酸啊

这才锻炼身体哪

秋叶hxx 发表于 2012-12-22 20:46
细细看，跟着玩

又叫老年健身操

骄阳 发表于 2012-12-22 19:20
我来学，学过了和沙子掰胳膊

不错哦

骄阳 发表于 2012-12-22 19:20
我来学，学过了和沙子掰胳膊

不错哦

902896 发表于 2012-12-22 15:37
今天不用飘过。细细看，跟着玩

慢慢学不错滴

902896 发表于 2012-12-22 15:37
今天不用飘过。细细看，跟着玩

慢慢学不错滴

骄阳 发表于 2012-12-22 21:43
跳了30分钟，中途还擅自修改动作，减小幅度，结果还是累趴了。。

哈哈别着急慢慢来

飘过 发表于 2012-12-22 21:46
又叫老年健身操

不像老年健身操，几分钟就大汗淋淋。

看着简单，跳着好累，坚持不了

恩恩,最近跳了几次,出好多汗,很累的.