秋季养生

闲庭漫步 发表于 2021-10-5 14:54
秋季养生正当时

开始贴秋膘了

捂热了，保暖，保健……

秋天睡觉主意保暖，很重要；但也有记住“春捂秋冻”。俗话说得好：“春捂秋冻、不生杂病”，其意思是劝人类春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康有好处。

大路 发表于 2021-10-13 11:01
秋天睡觉主意保暖，很重要；但也有记住“春捂秋冻”。俗话说得好：“春捂秋冻、不生杂病”，其意思是劝人类 ...

不一定适合老年人

蒲松龄 发表于 2021-10-13 11:33
不一定适合老年人

应该是适合所有人，木有特指人群，当然老年人身体机能下降，是得根据自身情况作适当调整；喜欢运动的楼主应有体会，锻炼加意志则老当益壮，相反则未老先衰。

大路 发表于 2021-10-13 12:15
应该是适合所有人，木有特指人群，当然老年人身体机能下降，是得根据自身情况作适当调整；喜欢运动的楼 ...