冬季养生“第一”食材

哈哈，都是好吃滴~~~~~~
桃源居士 发表于 2011-11-12 18:16

    那就多吃点啊。。。。。吃个仙女更加水灵灵。。。

常吃藕，难怪有时候同样的做法，藕的味道不一样呢，谢谢楼主，长见识了。
漂亮眼睛撒谎 发表于 2011-11-13 00:10

    我也是网上看到转的，一同学习，一同健康美丽。。。。

飘雪，不错呀
05-云栖竹径 发表于 2011-11-13 13:23

    嗯，回家也弄来吃。。。。。

哈哈 ，都是好吃的东东请问大侠这墨鱼是不是就是乌贼鱼啊？
忘忧草 发表于 2011-11-13 21:20

    我理解：墨鱼就是乌贼鱼，不知别的家长还有什么意见没？

呵呵，该吃的不少啊。
秋枫 发表于 2011-11-14 16:09

    是啊，吃不过来的。。。。。

冬天该吃点啥呢？吃什么最养生？跟什么搭配？
　　时至冬季，气温骤降。人们刚刚经历了燥热的秋天，对于这 ...
飘雪无边 发表于 2011-11-12 17:49

    山药配枸杞

山药在餐馆中也挺流行呀！

很好的养生篇，收藏了，谢谢！在我们这边用枸杞、红枣煨黄酒，味道又滋补，不妨一试！

青椒爆炒墨鱼仔，很方便也很清淡好吃，孩子从小就爱吃；煲鸡汤的时候放进山药和木耳，煲肉骨头汤的时候放进玉米和莲藕，都是很鲜美的，孩子每次能吃很多。看了LZ推荐的养生菜谱，更加愿意经常换着花样实践了

回复 8# 鸳鸯


    七孔藕适合炖汤，淀粉量足，九孔的适合炒或凉拌，很脆。