永葆青春之法？

lao90286 发表于 2012-7-20 11:46
一看就不符合科学发展观，光吃不喝，建议喝点红酒。

老主任，你说起酒还真让人觉得有道理！
湖南人一大早起来就喝酒，可个个都显得精神又精干，面相极少有皱纹。这却是个奇迹。真验了那句：就是粮食精越喝越年轻？

桃源居士 发表于 2012-7-20 11:47
哈哈，就是不爱喝酒，不管啥酒~~~~~

大美女，红酒含抗氧化物。。。

淡雅 发表于 2012-7-20 10:52
喝茶，我也喜欢喝茶，且绿茶。。。
你的食品和运动有啥高见或高招？

哈哈，目前处于减肥阶段，主要吃低脂食物，最近很少吃马牛羊鸡鸭鹅猪等这些，倒是常吃鱼
运动主要摸索减小肚等肌肉的，做做仰卧起坐，俯卧撑什么的，周末大概会步行20多里地，这两天试试跳绳

淡雅 发表于 2012-7-20 11:55
老主任，你说起酒还真让人觉得有道理！
湖南人一大早起来就喝酒，可个个都显得精神又精干，面相极少有皱 ...

湖南人也不一定都是酒鬼，适度养身，嗜酒长寿。

淡雅 发表于 2012-7-20 11:47
大美女，你的习惯很好！还能每天如此，我是懒啊，水果只吃顺手的，削皮之类的一个星期半个月都不吃。。。 ...

其实休息在家，有时也懒，买了水果放在办公室，每天就记得吃了

马甲 发表于 2012-7-20 11:58
哈哈，目前处于减肥阶段，主要吃低脂食物，最近很少吃马牛羊鸡鸭鹅猪等这些，倒是常吃鱼
运动主要摸索减 ...

马甲，你的法子很实用也很简单，要把运动提到日程上来，且规律化就好了。我在酝酿这个问题，嘿嘿，看出来我有多懒了吧~~~

桃源居士 发表于 2012-7-20 11:59
其实休息在家，有时也懒，买了水果放在办公室，每天就记得吃了

办公室吃东西是不允许的，只能偷偷摸摸，躲到那啥里吃~~

桃源居士 发表于 2012-7-20 11:59
其实休息在家，有时也懒，买了水果放在办公室，每天就记得吃了

大美女，这招挺好！这样还能轻松地吃。。。嘿嘿

淡雅 发表于 2012-7-20 11:57
大美女，红酒含抗氧化物。。。

是的，准备今年自己学着做点红葡萄酒，欢迎科学家们来一起饮啊！~~~~~

lao90286 发表于 2012-7-20 11:58
湖南人也不一定都是酒鬼，适度养身，嗜酒长寿。

老主任，喝酒不上脸的人可以常喝酒，喝酒脸红的人不提倡喝，体内没有转氨酶，对肝脏不好！