失眠、多梦——睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1~2根。
医生点评:秋冬季节用热水泡脚可以舒缓神经，而醋有收敛心气的作用，葱白通阳气散阴寒，这些对改善睡眠都有一定的帮助。 治疗痰咳——白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟，加适量冰糖食用，一日2次连用3天，可以清热化痰。
医生点评：此方适用于“燥咳”，比如咳嗽无痰、咽喉疼痛。但不适用于寒湿痰症。 便秘——用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，3日可愈。
医生点评：这种方式有效，可缓解症状，三日可愈却未必，对于顽固性便秘的作用不大。治疗便秘最好的方式是养成每日清晨起床后定时排便的习惯。 医生点评：猕猴桃性凉、味酸甜，能够养阴清热，中医说酸甘化阴，而且猕猴桃含有非常丰富的维生素C，对治疗牙龈出血是有用的。 头痛——用生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
医生点评：头痛分外感和内伤两大类，原因是很复杂的，不可能用生白萝卜就治疗了所有的症状。 打鼾——花椒5~10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服)，连服5天，以后再也不打鼾。
医生点评：打鼾有一定的普遍性，其原因比较复杂，依靠花椒解决是没有根据的。 大枣姜汤：大枣7枚与生姜数片煎汤，加红糖饮，祛寒镇咳。 大枣薏米山药粥：大枣8枚与薏仁30克、山药30克煮粥，治腹泻。 大枣橘皮汤：大枣10枚加橘皮10克，沸水冲泡10分钟，饭后饮水吃枣，治消化不良。 枣7枚，葱白20克，加水少量煎煮，睡前吃枣喝汤，治失眠。 枣皮含有丰富营养，无论生吃和熟吃，都不该丢弃枣皮。 | 
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