设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

中科大家长论坛

 找回密码
 加入论坛

QQ登录

只需一步，快速开始

中科大家长论坛»论坛首页 › 休闲区：生活·娱乐 › 居家生活 › 若在电脑前超过3小时,请做做运动哦
返回列表 发新帖
查看: 5128|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

[转帖] 若在电脑前超过3小时,请做做运动哦

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
902896 发表于 2010-5-4 22:02:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:40 编辑

  若你一天在电脑前超过3小时一定要看的图,做做运动哦.
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋

uuuJuuuJuuuJ乐JuuuJuuu
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
回复

使用道具 举报

2#
风铃草 发表于 2010-5-5 10:12:12 | 只看该作者
谢谢了，是要练练，全身骨头酸痛哦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
大宋水师 发表于 2010-5-5 13:09:50 | 只看该作者
顶！
这个一定要看！
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
秋雨 发表于 2010-5-5 15:54:30 | 只看该作者
谢啦！同志们为了健康，让我们每天跟着902896动动脖子，扭扭腰吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
琼儿 发表于 2010-5-7 20:05:54 | 只看该作者
哈哈，好形象生动的健身教材！
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
lmly 发表于 2010-5-8 14:24:40 | 只看该作者
跟着楼主做运动哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
淡雅 发表于 2010-5-16 21:17:57 | 只看该作者
建议男同袍在家爬着走走，女同袍在后面赶着。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
lao90286 发表于 2010-5-16 21:56:59 | 只看该作者
建议女同袍在家爬着走走，顺便搞搞卫生，男同袍在后面赶着，顺便活动活动！
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
淡雅 发表于 2010-5-16 22:05:29 | 只看该作者
其实这种活动是女同袍高姿态的礼让，都没舍得让你们打扫卫生来着O(∩_∩)O~
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
zkg 发表于 2010-5-17 06:45:21 | 只看该作者
不错！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入论坛

本版积分规则

渝ICP备19009968号|公安备案号50010502000023|手机版|中科大家长网

GMT+8, 2024-5-15 10:11 , Processed in 1.266667 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表