2021年1月26日

20沙粒 · 发表于 2021-1-26 16:36:58

2021年娃的第一个10公里圆满结束，用时58分24秒，虽然与最好成绩还差不少，但是比高考后的暑假快多了，在恢复的路上前进一步

闲庭漫步 · 发表于 2021-1-26 20:30:37

欢迎每天都来发帖哈

20沙粒 · 发表于 2021-1-26 20:49:04

闲庭漫步发表于 2021-1-26 20:30
欢迎每天都来发帖哈

好的好的，今天第一天，发了两个啦

闲庭漫步 · 发表于 2021-1-26 20:50:44

20沙粒发表于 2021-1-26 20:49
好的好的，今天第一天，发了两个啦

厉害厉害，给你一个大大的赞！

大路 · 发表于 2021-1-27 07:49:13

10kM530这个速度不算慢，又是第一跑，不容易做到呢。慢跑有利于身体健康，贵在坚持。发帖也一样，每天发帖没必要也不可能，每天来逛逛，不一定发帖，跟帖也行；关键是“每天”坚持

。

20沙粒 · 发表于 2021-1-27 08:26:05

大路发表于 2021-1-27 07:49
10kM530这个速度不算慢，又是第一跑，不容易做到呢。慢跑有利于身体健康，贵在坚持。发帖也一样，每天发帖 ...

行家啊！没问题，一整天都在呢

文心若水 · 发表于 2021-1-27 19:03:46

哈哈，时间，地点，人物，事件，都有哦！坚持！

20沙粒 · 发表于 2021-1-27 19:05:41

本帖最后由 20沙粒于 2021-1-27 19:07 编辑

文心若水发表于 2021-1-27 19:03
哈哈，时间，地点，人物，事件，都有哦！坚持！

嗯嗯，跑步频率是每周一次，寒假5次，第一次雾霾重，没跑，走了一圈

月光光 · 发表于 2021-1-27 19:09:02

开茶话会的节奏

20沙粒 · 发表于 2021-1-27 19:09:50

月光光发表于 2021-1-27 19:09
开茶话会的节奏

总结到位

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[原创] 2021年1月26日