荐书《学习力》系列（四）美国柯比著

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-25 15:24:11

控制了早晨，才能控制自己的人生，坚持早起，你将变得与众不同！

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-25 17:46:46

新月玲珑发表于 2021-8-25 17:36
不过我经常是一时的热度，早起也是要一群人才能坚持长时间，一脱离组织，立刻打回原型

我还好，是N年如一日，6点前起床。晚上10点前入睡，生物钟都形成了

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-26 08:55:55

新月玲珑发表于 2021-8-25 18:53
早起的人最自律，新疆晚两个小时，所以6点起床算特别早了。8点起，12点休息就算正常

早起早睡身体好

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-26 08:56:43

菓菓发表于 2021-8-25 20:42
佩服自律的人！

我一直自喻“得过且过型”，心情决定行动... ...

我现在一到点就醒，想睡也睡不着

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-26 09:28:46

菓菓发表于 2021-8-26 09:14
佩服！连生物钟都自律！

哈哈，成习惯了

盈袖暗香 · 发表于 2021-8-27 10:01:12

闲庭漫步发表于 2021-8-26 15:31
跟我的作息时间差不多，不过，我中午没有午睡的习惯，这点不太好

我中午也不午休，因为中午一睡，晚上睡眠效果就不好了

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