风清DLF

养生小贴士26

已有 552 次阅读2014-11-10 11:30 |个人分类:养生| 食品添加剂, 小贴士, 白开水, 晶状体, 消化道

1、登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。方法：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台上或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。

2、晨起来空腹喝一杯水，能清洁消化道，稀释渐趋浓稠的血液，让身体进入一个良性循环。喝水最好选择自己烧的白开水，任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。

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