全民健身，重在参与

全民健身，重在参与

       生命在于运动。相信我们都知道其中的道理，可是，在日常生活中，我们总是会有各种理由减少了运动量；当然，不知觉间我们也就时常处于亚健康状态啦！

       有人会说，我利用支付宝的蚂蚁森林，督促自己每天坚持运动哦。哈哈，手机不离手，自然会记录下自己的运动步数，还能种树，获得环保证书，公益和运动两不误，快哉！

       平日里，我们会发现在全国各地流行的广场舞非常时髦，中国大妈，现在是大爷、小朋友们都有积极参与哦。毋庸置疑，这种运动形式，大家乐于接受，有领头的热心大妈备齐播放装备，大家约定好时间，选定好广场，哈哈，那阵势，齐刷刷几十、上百、甚至几百人一起舞动起来，规模空前啊！

       健身走或跑步还是比较受大众欢迎的。曾几何时，全国风靡的马拉松比赛，一直火热啊。今年情况特殊，受到新冠肺炎疫情影响，许多城市的马拉松取消或改成线上跑了，形式有变化，广大跑步爱好者还是热情不减，风雨无阻！

       骑行，也是有非常多的爱好者。价格不菲的各种自行车，配套的装备，有爱好者协会定期组织活动，还是非常有发展前景的运动形式哦。

       作为国球的乒乓球，热爱打球的人数非常多，不需要到球馆，许多小区里的室外都配套有乒乓球桌哦，大家的参与度和水平都非常高。经常能看到业余选手吸引眼球的对拉或扣杀表演！

       羽毛球在我国大众中的受欢迎程度也是非常之高！许多单位会定期组织比赛，大家隔网打球，在当下还是非常不错的选择。哪怕没有球网，打球双方要离开一定的距离，符合当前抗疫要求哦。

       运动形式很多，自由选择自己喜欢的，积极参与，更重要的一点就是需要坚持哦，长期坚持，终身坚持！

我昨天刚刚新种了一棵梭梭树

图文并茂，值得点赞

在我的鼓动下，我娃连续三个周末约好友去羽毛球馆挥洒汗水

云开月明 发表于 2020-7-22 14:57
在我的鼓动下，我娃连续三个周末约好友去羽毛球馆挥洒汗水

这个不容易，必须点赞！我们需要学习哈！

又到招生季，文老师的健身学院诚招健身爱好者，各种专业应有尽有，老少咸宜：广场舞、健走、跑步、骑行、乒乓球、羽毛球……欢迎大家踊跃报名。

张三 发表于 2020-7-22 17:48
又到招生季，文老师的健身学院诚招健身爱好者，各种专业应有尽有，老少咸宜：广场舞、健走、跑步、骑行、乒 ...

哈哈，你的版块，你做主哦！招生收费创收呗……

我基本上都是微信捐步，通过这种方式，迫使自己每天运动

健身方式多，贵在坚持

闲庭漫步 发表于 2020-7-22 18:59
我基本上都是微信捐步，通过这种方式，迫使自己每天运动

手机计量运动步数APP很多哦。点赞！